Natuurlijk vond ik een individuele sessie spannend, omdat het nieuw was voor me.
Pascale wist op een heel laagdrempelige wijze de sfeer heel ontspannen te krijgen en te houden. De sessie was ontzettend fijn en natuurlijk, met de juiste diepgang. Ik merkte in de dagen na de sessie dat er zeker wat veranderd was in mezelf en hoe ik omging met hetgeen mijn vraagstelling was. Ik heb deze sessie als heel waardevol ervaren.

Een hele fijne danscoach die een veilige en open ruimte creëert waarin je echt jezelf kunt zijn. Er is veel aandacht voor het respecteren van ieders grenzen: je bepaalt zelf wat goed voelt en wat niet, en dat wordt volledig gerespecteerd. Daardoor ontstaat een ontspannen en vertrouwde sfeer waarin je vrij kunt bewegen en je tot inzichten over jezelf komt.

Een beetje sceptisch start ik aan de beweegsessie bij Pascale. Hoe zou een beweegsessie me kunnen helpen en wat zou het me kunnen brengen? Naar aanleiding van een thema dat mij bezighield beginnen we aan de beweegsessie. Pascale zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde. Al bewegend en middels de muziek exploreren we samen mijn thema. Wat ik compleet niet zag aankomen was de intense emotionele impact van het onderzoeken van mijn thema/probleem middels bewegen, de muziek en Pascale’s begeleiding. Doordat je niet in woorden verwoordt waar je tegenaan loopt of wat je bezighoudt, maar het lichamelijk tot uiting laat komen, komen de emoties veel meer aan de oppervlakte. Je voelt de emotie in je lijf. De vrijgekomen emoties waren voor mij een leidraad om anders naar bepaalde zaken te kijken en om andere besluiten te nemen. Het effect van de sessie werd naar gelang de dagen verstrekken duidelijker en sterker. Zeker een aanrader voor mensen die een antwoord zoeken op een vraagstuk waar ze mee worstelen en opzoek zijn naar een andere benadering!

Hoewel danscoaching niet iets is waar ik normaal zelf voor zou kiezen, ben ik positief verrast door deze les. De opbouw was prettig en duidelijk, met goede voorbeelden en fijne muziek die ondersteunend werkte.

De coach gaf de les op een toegankelijke en enthousiaste manier, waardoor het al snel comfortabel voelde om mee te doen. De ruimte was mooi en rustig, en ook het ontvangst was warm en goed verzorgd.

Al met al een leuke en waardevolle ervaring, zelfs als je, net als ik, niet direct een liefhebber bent van dit soort coaching.

Met een groepje vriendinnen hebben we deelgenomen aan een groepsdanssessie bij Pascale.
Ik wist niet goed wat ik me erbij moest voorstellen en aangezien ik totaal geen danser ben, vond ik het toch wel spannend. Bij aankomst waren we allemaal een beetje lacherig zenuwachtig.
Pascale legde op een zachte, vriendelijke, maar duidelijke manier uit wat de bedoeling was van deze middag.
Het gaat niet om mooi dansen, zelfs niet om bewegen, het gaat erom wat de muziek in je te weeg brengt en dat te ervaren en accepteren. En ondanks dat het een groepssessie was, ben je er voor jezelf. Het was bijzonder om te merken hoe de opdrachten van Pascale in combinatie met de muziek iets veroorzaakt. Niet zozeer qua bewegen, maar emoties komen naar boven, zelfs bij zo’n nuchter iemand als ik. Tussendoor wordt geëvalueerd en mag (niet moet) je vertellen wat de muziek met je heeft gedaan. Om dat alles te kunnen delen met je vriendinnen is mooi. Iedereen had een ander verhaal. Ook verhalen die we niet kenden van elkaar. Als vriendinnen zijn we meer verbonden geraakt en als persoon ben ik rijker geworden.

Kortom, het was een mooie en waardevolle middag, met een lach en een traan. Pascale kon ons op professionele wijze echt laten voelen. Dansen en bewegen was hieraan ondergeschikt, muziek is de sleutel naar je dieperliggende gevoel.

Samen met een groepje vriendinnen volgde ik een danscoaching-sessie bij Pascale. Mooi om te merken hoe verschillend ieders verwachting van de avond was: de één had er meteen zin in, de ander vond het spannend. Pascale creëert met veel aandacht een veilige sfeer, waardoor er ruimte ontstaat om echt een laag dieper in jezelf te gaan. Het thema loslaten kreeg vorm vanuit onze eigen ervaringen en verhalen, die gaandeweg een vertaling kregen naar beweging. In die beweging konden we voelen waar iets vastzit en hoe er juist weer ruimte kan ontstaan. De muziek was mooi afgestemd op de oefeningen. Voor mij was het bijzonder om te ervaren dat ik echt kon loslaten en weer kon voelen hoe heerlijk het is om te bewegen, zonder erover na te denken maar door het gewoon te doen. De manier waarop Pascale richting geeft, zonder te veel kaders te stellen, helpt daar enorm bij. Een mooie en waardevolle ervaring. Zeker een aanrader.

Ik heb 2 x met Pascale een groepsessie gehad. 2 x met een andere groep en ander onderwerp . De ene x meer oppervlakkig thema, luchtiger en de andere x meer diepgang en meer zelfreflectie vereist

Het vereist een goede coach om deze sessies te leiden.
Om de diepgang te raken en mensen uit het hoofd en in het lichaam te laten landen.
Beide keren heb ik ervaren dat dit gelukt is. Het was ontzettend leuk, met vlagen ook echt lachen, met ook de serieuze reflectie en landen in het lichaam die nodig was om echt te voelen.
Deze sessies brachten in de nabespreking ontzettend waardevolle inzichten en de sfeer in de groep was open en ontspannen. Iedereen durfde echt open te zijn over de gedachten en dynamieken die speelden in relatie tot het thema.